İlkokul Çağında Ekran Süresi Ne Olmalı? Tablet Dost mu Düşman mı?
Teknoloji çağında doğan çocuklarımız (Alfa Kuşağı) için tableti tamamen yasaklamak gerçekçi değil. Ancak sınırsız erişim de zihinsel gelişimi baltalayan büyük bir risk. Peki, dengeyi nasıl kuracağız?
Dünya Sağlık Örgütü ve pedagoik araştırmalar, ilkokul çağı (6-10 yaş) için günlük maksimum 1-1.5 saat eğlence amaçlı ekran süresini öneriyor. Ancak süreden daha önemli olan bir şey var: İçerik Kalitesi.
1. Tüketen Çocuk vs. Üreten Çocuk
Tüm ekran süreleri eşit değildir. Çocuğunuz ekran karşısında beynini uyuşturuyor mu, yoksa çalıştırıyor mu? İşte kritik ayrım:
• TikTok/Shorts kaydırma
• Şiddet içerikli oyunlar
• Rastgele YouTube videoları
Sonuç: Odaklanma sorunu, sabırsızlık.
• Kodlama oyunları
• Eğitsel zeka oyunları
• Resim/Tasarım uygulamaları
Sonuç: Problem çözme becerisi, yaratıcılık.
2. "Dijital Bakıcı" Tuzağına Düşmeyin
Yorgun olduğumuzda çocuğun eline tablet verip "Yeter ki sussun" demek en büyük hatadır. Tablet bir susturucu değil, bir araçtır.
Eğer tablet veriyorsanız, mutlaka ne izlediğini veya oynadığını bilmelisiniz. Hatta mümkünse oyununa ortak olun. "Bu oyunda bölümü nasıl geçtin, bana da öğretir misin?" demek, iletişimi koparmadan kontrolü sağlamanın en iyi yoludur.
3. 3-6-9-12 Kuralı
Fransız psikiyatrist Serge Tisseron'un geliştirdiği bu kural, teknolojiyle tanışma yaşı için harika bir rehberdir:
- 3 Yaşına Kadar: Ekran yok. (Beyin gelişimi için kritik)
- 6 Yaşına Kadar: Kendine ait oyun konsolu veya tablet yok.
- 9 Yaşına Kadar: İnternet denetimsiz kullanılamaz.
- 12 Yaşına Kadar: Sosyal medya hesabı açılamaz.
security Fatih Öğretmen Önerisi: Kontrol Sizde Olsun
Çocuğunuzun tabletine "Google Family Link" uygulamasını kurun. Bu ücretsiz uygulama sayesinde:
- Günlük süre limiti koyabilirsiniz (Örn: 1 saat dolunca tablet kilitlenir).
- İndirdiği oyunları önce siz onaylarsınız.
- Hangi uygulamada ne kadar vakit geçirdiğini görürsünüz.
4. Uyku ve Mavi Işık
Ekranlardan yayılan mavi ışık, uyku hormonu olan Melatonin'i baskılar. Bu da çocuğun uykuya dalmasını zorlaştırır ve ertesi gün okulda hırçın olmasına neden olur.
Uyumadan en az 1 saat önce tüm ekranlar (TV dahil) kapanmalıdır.
Son Söz
Teknolojiyi yasaklamayın, yönetin. Çocuğunuza gerçek hayattaki oyunların, parkın ve arkadaşların, ekrandaki piksellerden daha eğlenceli olduğunu hissettirin. Rol model olun; siz elinizden telefonu bırakmazsanız, o da bırakmayacaktır.